习近平总书记多次强调“要坚持健康第一的教育理念”，寄语青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，为新时代青少年健康教育指明了根本方向。2026年教育部新春第一会明确提出，确保学生每天在校综合体育活动时间不少于2小时、课间活动延长至15分钟。江苏省“2·15专项行动”深入推进，已成为基础教育领域落实“健康第一”理念的重要制度抓手。
作为一所新建校，如东经济开发区实验小学摒弃“安全捆绑手脚”的保守路子，以“把孩子从教室里带出来”的朴素决心，从“课间15分钟”破题，系统重构运动时间、空间与课程体系，探索出依托运动校园落实“健康第一”教育理念的实践路径。我们深刻认识到，建设高质量运动校园，是回应“培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”这一教育根本问题的重要实践载体。
让高楼上的孩子“下得来”
落实“课间15分钟”，难点并非增加时间，而是如何让高楼上的孩子“下得来”。许多班级在楼上，课间若全员走出教室，走廊人流密度远超公共空间安全标准；分流至操场，学生自行上下楼梯也存在安全隐患。在“安全一票否决”的压力下，很多学校选择了保守的做法——维持原状。一边高喊“健康第一”，一边将学生“禁锢”在教学楼内，沐浴阳光、与同伴嬉戏竟成了孩子们的奢望。
为此，我们主动寻求突破，化解管理层面现实困境。时间上，严格落实15分钟课间时长，下课铃声改为“请同学们走出教室，活动筋骨吧”。空间上，推行“分批外出、动线分离、标识管理”模式：每班每天安排15人佩戴“活动手环”前往操场；遵循“楼层越高，区域越近”的原则划分运动场地；导护教师、课间管理教师、学生安全员在楼梯口、走廊、过道形成“三点一线”的守护。内容上，每班配备“百宝箱”，低年级有板羽球、弹弹球、小高跷，中高年级有长绳、匹克球、沙包，同时鼓励学生开展翻花绳、踢毽子、投壶等传统游戏。曾经冷清的操场热闹起来，往日充斥着“禁止奔跑”提醒的走廊，处处回荡欢声笑语。
这一做法看似微小，实则触及了一个根本问题：安全的校园不等于静止的校园。归还孩子课间时光，就是归还成长主动权。只要管理科学精细，安全与活力可以兼得。运动校园建设的首要根基，就是保证每一个孩子“下得来、动得起、玩得好”。
以系统思维构建“大体育”格局
小课间改革只是起点，我们立足学生全天成长需求，统筹全天候体育活动布局，构建系统化的运动校园行动方案。“每天一节体育课+大课间+小课间+体育俱乐部+家庭作业”的组合模式，让体育锻炼系统化、常态化。
为防止体育课被挤占挪用，学校明确兼职体育教师不得任教本班体育课，在操场旁公示体育课总表，实现透明化管理。同时，委任体育教师担任班主任、年级主任，将体育活动的组织管理经验融入班级和年级治理，成效显著。
大课间1小时，构建体能素养双循环。上午“元气唤醒”时间，孩子们整齐列队，开展功夫扇、少年拳、武术操、武术刀等传统武术项目，一招一式刚劲有力，在晨光中舒展筋骨、提振精神；下午“个性绽放”时段，以年级为单位轮换开展足球、跳绳、呼啦圈等特色运动，释放活力、发展特长。同时组建篮球、轮滑等9个体育俱乐部，啦啦操斩获南通市比赛一等奖，足球等多个项目在市县级赛事中屡获佳绩。
科技赋能，激发运动内驱力。购置AI智慧操场体育设施，自动生成学生及班级运动档案，借助实时排名、荣誉榜单、目标挑战等趣味功能，变被动锻炼为主动参与，有效提升学生运动兴趣。家校联动，设计个性化体育家庭作业，引导学生每天自主选择跳绳、仰卧起坐等项目进行锻炼，让健康生活方式延伸至家庭。
运动场也是育人场
践行“健康第一”的理念，不止于开展体育活动，更要以运动场为核心育人阵地，实现以体育人、五育融合。
运动赋能智育发展。规律的体育锻炼可提升专注力、记忆力和思维能力。任课教师普遍反映，运动结束后，学生课堂专注度更高，思维更活跃。实践证明：运动不是学习的“敌人”，而是学习的最佳“伙伴”。
运动是最好的心理辅导。运动过程是学生宣泄情绪、调适心理的最佳途径。作为校长，我个人常态化深耕特殊儿童的关爱工作，坚持记录《重点学生关爱行事录》，记载特殊学生的点滴变化，全方位跟进学生心理动态。我发现，充足的运动时间可以有效释放学生心理压力，运动校园建设启动以来，校园心理问题发生率显著下降。
赛场是鲜活的德育课堂。竞技运动中，学生在遵守规则、尊重判罚中树立规矩意识，在接力比拼、团队协作中学会信任与担当。体育还能让孩子们直面成败：赢了，不骄傲；输了，不气馁。孩子们赛后主动拥抱对手，鼓励失误队友——运动就已完成它最深刻的育人使命。在运动场上涵养友善、自律、坚韧的优良品质，最终沉淀为受益终身的精神底色。
体育与美育、劳动教育相互关联。功夫扇、武术操展现力与美的交融；啦啦操、球类运动培育学生协调性和节奏感，塑造身体美学。学生自主管理体育器材、维护打扫运动场地、规范借还器材流程，都是劳动教育最自然的延伸。
运动校园的建设是以体育为支点撬动五育全面发展的重要抓手。学生的每一次奔跑、每一滴汗水，都在塑造一个身心健康、人格健全的时代新人。
共同涵育蓬勃的运动生态
运动校园建设离不开学校、家庭与社会同向发力。
在学校，我们将教师定位为运动生态的“第一示范者”。常态化组织教师参与体育锻炼，鼓励教师带着孩子一起运动。教师身手矫健、活力四射，其潜移默化的示范影响远胜于空洞说教。家庭端，我们通过体育家庭作业、亲子运动会等方式，将家长从被动配合转为主动共练。社会端，学校主动对接区域体育场馆、社区健身设施、体育社会组织，推动资源共享、活动共建，让校园运动向社会延伸。
当前运动校园建设仍面临现实挑战。部分家长担心运动影响成绩，有的学校仍在“安全”与“活力”之间犹豫不决。破解发展难题，需要各方凝聚共识，学校要主动担当“枢纽”角色，以扎实的实践和科学的理念回应社会关切，让“健康第一”理念从口号变为共识，从共识变为行动。
实践成果是最有说服力的印证。在南通市学生体质健康抽测中，我校学生体质健康综合排名位居全市小学组榜首。更令人欣慰的，是校园里那些细微却真实的变化：孩子们的脚步更轻快了，眼神更明亮了，笑容也更灿烂了。
建设运动校园，表面上是优化体育时间、完善运动设施，本质上是在为儿童的健康成长夯实根基。当奔跑的身影成为校园动人的风景，当流汗的快乐成为孩子生活的习惯，青少年的精神风貌必将更加自信阳光。□
（作者系南通市如东经济开发区实验小学党支部书记、校长）
责任编辑：张 宁
