青年就业焦虑从何而来

        《2026青年情绪白皮书》显示，62.8%的青年处于中高压力状态，其中73.9%的青年在压力下易产生焦虑情绪，而就业相关的不确定性是最核心的诱因。青年就业焦虑的本质，并非单纯的“求职难”，而是青年对职业发展的担忧。从能否获得工作机会，到能否拥有体面且有成长的职业，再到能否避免被技术替代，青年在就业的诸多环节都面临不确定性，引发了就业焦虑现象。

“能不能找到工作”是青年踏入社会面临的第一道生存考题，也是所有就业焦虑的起点。就业是青年安身立命的根本需求。当前我国经济处于结构调整和动能转换关键期，传统行业吸纳就业能力放缓，新兴产业虽在快速发展，但短期内难以完全填补岗位缺口。更直观的是，就业数据的背后藏着沉甸甸的压力：教育部统计数据显示，2026届高校毕业生预计达1270万人，再创历史新高，总量压力持续居于高位。供给与需求的结构性失衡，进一步放大了“找工作难”的焦虑。部分高校专业设置滞后于市场需求，导致相关专业毕业生供过于求，而新质生产力领域急需的技能型人才却供不应求，让不少青年陷入“无岗可投”的尴尬。此外，青年就业偏好的集中，让就业竞争雪上加霜。不少青年首选大城市、体制内岗位，一些高校毕业生瞄准北京、上海等发达地区，公务员、事业单位报名人数屡创新高，部分岗位“千里挑一”。反观中西部地区、基层岗位和制造业，却面临人才短缺困境。这种扎堆选择，让就业市场更趋拥挤。

“能不能找到好工作”是当代青年更深层的焦虑来源。对于刚走出校门的青年来说，房租往往占去工资的较大部分，有调研显示超四成新就业青年面临较大租金压力，近八成家庭无法为其置业提供经济资助。与此同时，当代青年正遭遇明显的薪酬代际挤压。“加班常态化”与“收入增长乏力”的矛盾，让“月光”成为一些年轻人的生活常态，让“体面生活”陷入困境。比经济压力更消耗人的，是价值感与归属感的双重缺失。一些年轻人发现，自己从事的工作不过是重复的机械劳动，每天在标准化的流程中循环往复，创造力和主动性被不断消磨。新就业形态看似灵活，但也隐藏“去技能化”风险，职业技能发展空间狭窄，看不到清晰的成长路径。更让他们不安的是保障不力，包括外卖骑手、网约车司机、自媒体从业者等庞大群体的保障体系存在短板。没有稳定的劳动关系，就找不到扎根的感觉。当工作只能换来糊口的薪水，职业的意义感便荡然无存。这也正是一些年轻人“整顿职场”、讽刺“班味”的深层逻辑。

“会不会被人工智能取代”，在当前新形势下加重青年的焦虑感。技术迭代速度加快让这种职业焦虑变得尤为迫切，人工智能、算法平台、数字工具不断重塑劳动过程，过去的竞争是位置竞争，今天越来越变成时间竞争和速度竞争。打开求职网站，AI技能早已从加分项变成了基础门槛。人工智能早已不是实验室里遥远的科技概念，而成为当下职业发展焦虑最核心、最普遍的来源。这种焦虑最直接的表现是“被替代”的恐慌。那些青年初入职场最常从事的常规性、重复性岗位，比如基础文案撰写、数据录入整理、电话客服接待、流水线装配操作，正是AI替代率最高的领域。如今“一人公司”成为创业新趋势，传统的团队协作模式正在被彻底重构。但学校教育与职场需求存在不同程度的脱节现象，让不少毕业生陷入“毕业即技能过时”的困境。说到底，这种焦虑不是对技术本身的恐惧，而是对“跟不上”的恐慌，害怕在技术迭代的滚滚浪潮里，成为被时代抛下的那一个。

青年就业焦虑是多重社会因素交织作用的产物，折射出当代青年在就业全流程中面临的生存压力、价值困境与发展隐忧。青年群体要真正破解就业焦虑，需先从思想根源入手，在主动调整与积极行动中探寻破局之路。一是把握好现实条件与理想追求的关系。青年不必被学历标签绑架，也不必把多元的职业理想窄化为“考公上岸”“进大厂”等独木桥。可以先立足自身现实条件，找到能够安身立命的岗位，在具体的工作实践中打磨专业技能、积累行业经验，再一步一个脚印逐步靠近自己的职业理想。与其在“非好不就”的无谓等待中消耗青春，不如勇敢迈出第一步，让理想在现实的土壤里深深扎根。二是把握好当前利益与长远规划的关系。不能为了片面追求“稳定”，而陷入无限期脱产备考的恶性循环。选择工作时，需要把目光放得更长远，重点关注岗位的技能成长性和清晰的职业发展路径。哪怕起薪暂时不高，只要能够积累可迁移的核心能力、塑造不可替代的职业竞争力，就是对未来最有价值的投资。三是把握好个人价值与家国担当的关系。对胸怀理想的青年来说，职业选择从来不是单纯的个人私事。要主动把个人发展融入国家发展大局，选择去祖国最需要的地方建功立业，既能有效破解“扎堆内卷”的就业困境，也能在服务社会、奉献国家的过程中实现更有分量、更有意义的人生价值。同时，青年应当保持清醒的头脑，主动学习数字技能等未来产业所需的新本领，不断提升自身的职业韧性和抗风险能力，用日常的可控性应对时代的不确定性。□

（作者单位：南京航空航天大学马克思主义学院、江苏省习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心南航基地，本文系国家社科基金青年项目“网络亚文化异动对青年主流价值观的消解及应对研究”〈22CKS044〉阶段性成果）

 责任编辑：苏胜利